今日は美容院でカットとカラー
私はここ５年くらいずっとロングなので
カットは少し切る程度で
あまり変化はないのですが
笑
カラーはその時の季節や気分によって
毎回変えていっているので、
どんな仕上がりになるのか
いつもすごーーく楽しみです
しかも今日はヘッドスパも
してもらう予定なので
朝からワクワクが止まりません、、
笑
「美容院に行って髪をケアしてもらうこと」は
確実に私の
「好きなことリスト」に
入っています
ちなみに私のこのリストには、
・紅茶を飲むこと
・カフェ巡りをすること
・読書をすること
が上位にランクインしています
このリストがあると
以前にもお話しさせて頂いた、
ことが簡単にできるようになります
今となってはこのリストは
余白がないくらい
埋まっているのですが（笑）
昔の私は
何年も白紙のまま
過ごしていました、、
そんな白紙生活（笑）を送っていた私が
自分の好きなことやワクワクを
見つけるためにまずしたことは、
「あ、これしたい」
「あ、こっちがいい」
と、
一瞬湧き上がってきた
「これしてみたいかも」
ということを
「すぐに行動に移す」
この繰り返しでした
「カフェに行きたいな〜」
と思ったら、
週末に行くのではなく
その日の仕事を早く切り上げて
その日に行っていました
旅行は飛行機の早割を
使いたいので（笑）
すぐにというのは
できませんでしたが、
「あ、ここに行きたい！✈️ 」
と思ったら
すぐにスケジュール帳を開いて
予定を書き込んでいました✏️ 📖
こんな風にすぐに行動に移すことで、
脳が
「やっぱりめんどくさい、、」
「お金もかかるしな、、」
と考える隙を与えないようにしました 笑
「好きなことリスト」が
なかなか埋まらない、、
という方は
まずはこの湧き上がってくる
小さな声をしっかりキャッチ
してみてくださいね
読んでくださって
ありがとうございました💓
Shiori.