ネガティブと向き合う・感情のコントロール– category –

筋トレと食生活の改善を本格的にし始めてから、今日でちょうど半年くらい。この間、不思議に思い続けてたことがあって。「下腹のぷよぷよが、ずっといる」ずっと、そこにいるんです。 滝汗をかく運動をしようがお腹がぺったんこになったアフター写真がサム...

前回の記事の「本音を伝える」ということに関して、ちょっと補足を､､､！ その中で紹介していた過去記事にもあるように、相手に伝わるのは「自分が相手に対して、どんなスタンスで接しているか」の方だから 自分の本音を出すことで嫌われるんじゃないか、と...

page:Meの細かい設定や修正も一通り終わって、今日からやっと落ち着いてブログを更新できそうです､､､！トップページのデザインだったりブログ内の検索機能だったりとまだまだアップデートしたいところはあるのだけど、いったんここで完了！！にしておいて...

３月中には始動するぞ！！ って計画していたことが なかなか思うように進まなくって、 そんな現状に焦ったり幻滅したりと いろんな感情が渦巻いていました。   「よし、これでいくぞ！！」   って意気揚々と進めていても、   「ん、、？こ...

この時のブログで熱く語っていたmother3、 ついにクリアしました、、！！ 『人としてかっこいい生き方、を。』私はスマホのアプリも含めてゲームを全然やらないのだけど、中学生くらいまでは結構いろいろなゲームを興味が向くままに片っ端からやっていまし...

昨日は脳のおもしろい現象、 「サンクコスト」について書いたのですが 『コストをかけるほど、サンクしていく』脳科学者の中野信子さんの本を読んでいたら「サンクコストの錯覚」という言葉があって。 お金でも労力でも時間でも、何かしらを「たくさ...

自分が食べたいお菓子を作って、 自分の読みたい本を読む。 贅沢な時間だなぁ、、、(*´-`) 今回はキャロットケーキと小説。 キャロットケーキって定期的に、衝動的に どうしても食べたくなる魅惑のスイーツ。   このスイーツ、旦那さんは好きじゃない...

２本目の動画、もうすぐ５０再生、、！！ ありがとうございますーー！！！   ついでに１本目の動画も見てみたら １４０再生いってた！！   この画質と音質のクオリティで こんなにも見てもらえるなんて、、笑 ほんとにありがとうございます！！ ...

今回の新コミュニティでは メンバー限定のインスタライブで ガンガン講座をやっていくのですが （カタカナばっかりですみません、、笑）       これ、実は私が密かに 一番楽しみにしてることで(*´-`)       私は昔から喋る...

ここ１、２年くらいのことだと思うのですが   それまでは私にとって ”憧れの人”だった方々のSNSを見ると なんだかモヤモヤするようになって。     その中でも特に”Aさん”のSNSを見ると めちゃくちゃ気分が悪くなっていたのです。   &n...