週末は
「天気の子」を観に行って
帰りに以前から気になっていた
わらび餅屋さんへ、、
という最高のプランでした
そして今日は
久しぶりの一人時間&オフなので
お買い物に行って
お気に入りのカフェで読書、、
(もちろんノートタイムも!)
楽しみな予定が入っていると
それだけでもう
幸せな気分になります
そして私は
その幸せな気分を
十分に感じるために、
「好きなことをする」
これとセットで
していることがあります
(ガトーショコラとロイヤルミルクティー
王道の組み合わせです)
それは
「したくないことをしない」
ということ。
そうすることで
目の前の「楽しい!」に
より集中することができます
・行きたくない誘いは断る
・仕事を引き受けすぎない
・気を遣いすぎていたのをやめる
などなど、、
義務感や責任感でしていたことを
勇気を出して
少しずつやめてみてください
「あ、意外と大丈夫なんだ」
ということが
わかると思います✨
本当にするべきは
to do リスト ではなく
not to do リスト です!✏️ 笑
毎日を好きなことだけで
埋めていきましょう
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.