何か嫌な出来事や
ショックなことが起こった時、、
「ポジティブになろう!」
と、無理やりに
自分を奮い立たせたり
ネガティブな感情を
排除しようとしたりすると、
余計にネガティブなループに
はまってしまうことってありませんか?
(私はよくありました、、笑)
ネガティブな感情は
押さえつけると、
いつか爆発します笑
それよりも
そのネガティブな感情を
しっかりと味わったうえで、
「じゃあ自分はどうしたいのか」
「どんな現実が理想なのか」
という
「自分が望んでいること」
に意識を向けてみるのです
ネガティブな感情を
掘り下げて見ると
自分が理想とする
生き方や在り方、環境など、、
普段はあまり意識していない
「本当は望んでいること」が
見つかることがあります
ネガティブな感情がたくさんある!
という方は
焦らなくて大丈夫ですので、
一つ一つ丁寧に
向き合って見てくださいね
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.