昨日、
仕事で少し
モヤモヤすることがあり
帰る電車の中でも
ずっとそのことについて
考えていました
でもその後、
お家でのティータイムで食べる
ケーキを選んでいる間に
すっかりモヤモヤは
小さくなっていき
笑
帰宅して
好きな音楽をかけながら
料理をしている間に
もうほとんど
ご機嫌になっていて 笑
ケーキを食べる頃には
「あれ？なんか今日モヤモヤ
していた出来事があった
気がする、、？？
」
ほどになり
笑
寝る前には
「今日もすっごく楽しい
いい一日だったなぁ〜
」
と思いながら寝ました。笑
私の性格が単純すぎて
参考にならない
エピソードかもしれませんが笑
「その日感じたモヤモヤは、
その日のうちにリセットする」
ことがおすすめです
好きなスイーツを食べたり
お気に入りの音楽を聴いたり
趣味に没頭したり、、
自分の「好き」に
浸ってみてください
そのモヤモヤしたこと
について考えていると
なんだか
「問題解決に向かっている」
ような気がするのですが、
ほとんどの場合
「考えれば考えるほど
モヤモヤが増幅する」
だけで終わってしまう
ことが多いのです
モヤモヤをさらに
増やしていくことよりも、
自分の気持ちを
少しでもリセットすることに
時間を使ってみてくださいね
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.