仕事にクリスマスに
友人や両親との時間にと、
バタバタと過ごしている間に
すっかり更新が滞っていました、、
その間の書きたいことが
たくさん溜まっているので、
よろしければ
また読んでいただけると
嬉しいです
(両親と彼と、行きつけのイタリアンへ、、)
今日は大晦日ということで
2019年の振り返り
をしています
私にとっての2019年って、
「変化の年」だったのです。
徳島から神奈川に引っ越して
遠距離だった彼との
同棲もスタートして
ずっとしてみたかった
仕事の第一歩を踏み出して、、
ここ数年の間
ずっと思い描いていた
理想の生活が
一気に叶っていった、
「すごく幸せな1年」
でした
とは言っても
もちろんそんな幸せな
出来事だけではなく 笑
自己嫌悪になったり
後悔したり、泣いたり、
怒ったり、、
嬉しくないようなこと
も起こっています
でもそこにフォーカスすると
「イヤなことが
いろいろあった1年」
になってしまいます 笑
どの出来事に
どの感情に
意識を向けるかによって、
人生の捉え方も
変わってくるのです
(パンケーキ巡りも充実した1年でした 笑)
これはまた別の機会に
ゆっくりと話したいのですが、
「意識を向けている
感情は拡大する」
という性質があるので
「楽しくて幸せな感情」
に意識を向けていると、
さらに
「楽しくて幸せな」出来事を
運んできてくれます
私が今の理想の生活を
叶えることができたのも、
「そんなラッキーな
偶然ってある?!」
と自他共に信じられないような
ミラクルの連続
によるものなのですが笑
それは私が
「毎日のラッキーなことや
嬉しいことに意識を向けていた」
からだと思うのです
日々どんな感情を感じることが
多いのかということを考えてみると、
「普段自分が意識を
向けている感情が何か」
がわかります
私もまだまだ
「これはもう感じたくないな、、」
という感情を
無意識のうちに
握りしめていることが多いので笑
2019年が終わる今日、
すっきりと手放して
身軽になって
2020年を迎えたいと思います!
皆様も、良いお年を、、
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.