一昨日から
友人がお泊りに来ていて、
昨日の夜は彼女が仕事から
帰って来る時間に合わせて
私がご飯を作ることに
なっていました
いつも通り
カフェに読書をしに行っていた私は
彼女が帰宅する時間から逆算して
カフェを出たにも関わらず、
帰りの電車で
「あれ？！これ絶対に
間に合わないのでは？！
」
ということに気づき
笑
ものすごく
焦りながら帰ったのです
その道中、
歩道の真ん中をゆっくりと歩く人
なかなか変わらない赤信号
隣すれすれをスピードを出して走る車など、
普段だったら
何も感じないようなことに
ずっとイライラしていました
「私は時間に追われて
焦るとイライラする」
ので、
もっと時間にゆとりをもって
カフェを出ていたら
今回のイライラは
感じなくてよかったはずなのです
反対に
「私は音楽を聴くと
リラックスする、楽しくなる」
ので、
イヤホンから流れる
お気に入りの曲に集中することで
気分を切り替えることができました
このように
自分のトリセツ（取扱説明書）
を知っておくと、
心地よくない状況を
知らず知らずのうちに自分で
作ってしまっていた、、
ということを
防ぐことができます
また
毎日を楽しくしたいのであれば
「自分が好きなこと
楽しいこと」
を随所にたくさん入れて
いけばいいだけなので、
人生を楽しくすることって
意外と簡単なのです
そしてこのトリセツ、、
実は
人間関係やパートナーシップでも
すごい効果を発揮してくれます
この話については、
また明日のブログでお伝えしますね。
（今からロード・オブ・ザ・リングの
２・３を一気に観ます
笑）
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.