私は高校から大学まで
ダイエットとリバウンドを延々と
繰り返しているような
「万年ダイエッター」でした
笑
週初めの月曜日などに
「今度こそ○キロまで減量する！
」
と固く決意して
筋トレをしたり
お菓子や炭水化物を控えたりするのですが、
これが本当に
三日くらいしか続かないのです
笑
その時は
「自分は意志の弱い人間なんだ、、
」
と思っていたのですが
実は原因は別のところにあったのです
それが
「完璧にしようとする」ことでした
例えば、私がよく設けていた
「お菓子を絶対に食べない」というルール。
ひと口でもお菓子を口にしてしまったら
自分の中で張り詰めていた糸がプツンと切れて、
「暴飲暴食をしてしまう」ということを
何度も繰り返していたのです
私は元々、かなりの完璧主義です
完璧にできないのならやりたくない、
ミスをしていないかいつも不安になる、
そんな典型的な
「0か100か」の人間でした
笑
「ま、どうにかなるでしょ〜
」
みたいな人が本当に苦手で笑
でも、そのような人の方が
臨機応変に人生を楽しむことができるし、
何かトラブルが起こってもそう簡単には
折れないメンタルを持ち合わせています
決めたことをストイックに頑張ることで
確かに得るものはたくさんありますが、
一番大事なのは「続けていくこと」です
そのストイックな中に
「できない自分がいても許す」という
”少しのゆるさ”を入れておくことが
継続していく秘訣なのかなと思います
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.