一昨日はオフだったので
週明けにリリースするセッションの準備と
ビジネスの勉強を家にこもって
ひたすらしていました
楽しくて夢中になっていて、
気がついたら昼と夜ご飯を
食べるのを忘れていて
笑
最近体重が減っているのはなぜだろう
と不思議だったのですが、
多分所々食べていないのでしょう
笑
ビジネスの勉強って本当に面白くて、
普段何気なく行くカフェや購入する商品
などをビジネスの視点で見たときに
「だから人気があるのか」
「だから購入意欲がわくのか」
という理由がわかるようになります
この「どの視点で物事を見るか」って
すごく大切です。
例えば
仕事で何か問題が起こったときに
「大変なことになった！」
「次はこんな大変なことになる！」
「なんで私ばっかりこんな目に！」
という
”問題を問題と捉える視点”で見ていても、
気持ちがどんどん苦しくなっていくだけで
何も改善には繋がりません
問題が起こっても
”解決の視点”で見てみると
脳内で起こっている思考のパニックは
だいぶ収まります笑
どうすれば解決できるのか、
そのためには”今”自分に何ができるのか、
何をすべきなのかを
集中して考えてみるのです
そこに
「迷惑をかけてしまう、、」
「怒られる、、」
という感情を入れすぎてしまうと、
その問題はさらにこじれていくのです
問題が起こったとき、
まずは感情を入れずに
現状の事実だけを整理して
それに対して何ができるのかを
考えてみてくださいね
（とは言っても、私はまだまだ感情に
振り回されることが多々あります笑
感情のコントロールは難しいですね、、）
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.