自分の人生を自分らしく、最大限に楽しむ思考術 
”考え方と行動の癖やパターン” を元に
現状を紐解き、理想に近づくための
”考え方と行動”を提案させて頂きます
終了後にはご相談内容に関しての
”思考の流れ”をまとめたデータを
プレゼントしております♬
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※ レイアウトが何をしても揃ってくれないので諦めました
笑
週末、彼とお気に入りの
紅茶専門店に行きたかったのですが
時期的にあまり遠出は、、
ということで延期に
近場のカフェやレストランを開拓したり
お家で映画を観たりするプランに変更しました。
（マレフィセント２が気になる、、
）
今の時期はいろいろと制限されたり、
楽しみにしていたことが中止になったりと
モヤモヤすることもいくつかありますよね。
でも、こんな状況だからこそ
「どうすれば楽しい毎日になるか」
にフォーカスしていきたいと思っています。
これは仕事などの
普段の日常でも言えること。
目の前のことを一つ一つ
”楽しんでみよう”という視点で
見てみるのです
すると、もしトラブルや
ハプニングが起こったとしても
「どうすれば解決に繋がるか」
「この経験で得られる学びは何か」
などのポジティブな考え方を
する癖が身についてきます
もちろん、それをするのが
どうしても苦しくなるほどに
大変なときもあります。
長年付き合っていた彼から
別れを告げられた
残業続きで心身ともに疲弊している
辛いことが立て続けに起こった、、
そんなときは無理に
ポジティブな方向に考えようとはせず
「マイナスの感情をゼロに戻す」
ことに集中してみてください
まずは気持ちを落ち着かせることに
じっくり時間をかけてみる。
お風呂にゆっくりつかる
リラックスできる音楽を聴く
お気に入りの紅茶をいれる、、
その時の自分に合った方法で
”ゼロになる”ことから
始めてみてくださいね
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.