これ、人生を変えたい人に
本気で試してみてほしい
自分の人生”だけ”に集中したら、
どんな変化があるのか。
「私は今、何をしたい？」
「私はこの人生で、何をしたい？」
「私は今日、どこに行きたい？」
「私は週末、誰と過ごしたい？」
もうとにかく
意識の中心を全部自分にしてみる。
主語を全部、自分にしてみる。
SNSで友達の投稿を見ている時
好きな人が今何をしているのか
気になっている時
テレビで有名人のゴシップを
興味津々で聞いている時(笑)、、
そんな
「他の人の人生を
気にしている時間」を
すべて
「自分自身”だけ”に
ついて考える時間」
にしてみるのです
「自分のこと”だけ”だなんて
自己中な人間になりそう、、」
と思う方も
いらっしゃるかもしれません。
でも、自分のこと”だけ”に
集中するということは
誰かをコントロールしようとしたり
誰かと自分を比べて落ち込んだり
嫉妬したりすることがなくなる、
ということ。
それって、
すごく平和な世界だと思うのです
そして不思議なことに
自分の人生に集中して
自分が満たされていくと
自然と
「周りの人のために自分は
何ができるんだろう？？」
と外に意識が向くようになります。
ほんとに、不思議。笑
今日、どのくらいの時間を
「他人の人生を気にすること」
に費やしていましたか？
大体でいいので
スクリーンタイム機能なども参考に
しながら計算してみてください。
数値として把握していると
改善の目標も立てやすいので
おすすめです
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.