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周りの人曰く、
私はかなりポジティブらしく。笑
よく言われるワードトップ３は
「いつも楽しそう」
「悩みなさそう」
「いつ見ても元気で明るい」
です
笑
そんな感じなので
「ポジティブになるには
どうすればいいの？」
と尋ねられることも多くて。
もちろん私も人間なので笑、
ネガティブになることもあります
ちなみに私のネガティブモードを
よく知っている彼にその時の様子を
キーワードで表してもらったところ
「部屋にこもる」
「無表情で無言になる」
「目を全く合わせない」
とのことでした
笑
ネガティブな部分って
誰もが必ずもっています。
脳の機能的にも、
人はポジティブなことよりも
ネガティブなことの方に
より強く反応してしまう。
身を守るためにも
自分の存在を守るためにも
それは必要な機能なのです
だからそのネガティブを
排除しようとせずに、
一旦全部受け入れてみる。
その上で
気持ちが少しでも楽になる方に、
安心できる方に意識を向けていく。
気分転換に好きなことを
思う存分するのもいいし、
誰かに話を聞いてもらうのもいい。
少しずつでいいので
意識の向きをニュートラル、
またはポジティブに向けていくことに
エネルギーを注いでみてください
いつもネガティブな方ばかりに
考えてしまって疲れる、、
という人は
それだけポジティブに変換できる
エネルギーがたくさんあるということ！
焦らなくていいので
ゆっくり変換していきましょう
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.