目標を達成したい時は、このマインド！

彼がしばらくリモートワークなので、

運動不足解消のために

毎朝一緒にお散歩に行っています

 

（晴れの日限定ですが笑）

 

 

 

 

お散歩にちょうど良い

歩道があるのですが

 

 

桜だけではなく

チューリップや菜の花、コスモスなど、

10種類くらいの草花が咲いていて🌷

 

 

 

その景色が私のお散歩の

モチベーションに繋がっている

ことは確かなのですが

 

 

一番の目的はこれ、、

 

 

 

二匹のカモちゃんたち🦆

 

 

 

お散歩に行くと、必ずいるのです

 

 

くちばしを水の中に入れて

餌を食べていたり、

陸に上がってお昼寝していたり、、

 

お昼寝をするときは体の中に

くちばしを入れて眠るスタイル。

可愛い、、！！

 

 

 

 

 

多分、

このカモちゃんたちがいないと

お散歩は続いていませんでした笑　

 

 

 

 

 

何かを達成しようと

目標を立てた時。

 

 

 

「目標を達成しなきゃ！」

と自分を追い込むのではなく、

 

 

「どうすれば自分が

　楽しく取り組めるか」

 

 

ということを考えてみる。

 

 

 

 

この視点を持っていると、

”やらされている感”がないので

無理なく続けていくことができます。

 

 

 

そして何より、

目標達成までの道のりが楽しい

 

 

 

 

自分を鞭打つのではなく、

大量のアメで動かしてあげてくださいね笑

 

 

 

 

 

 

読んでくださって

ありがとうございました💐

 

Shiori.

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