これは、
「人生を楽しくする」ための
簡単で、確実な方法。
「少し先に、
少しの楽しみを入れてみる」
私が毎日
意識していることです
例えば今日の私であれば
午前中のto doが終わったら、
お気に入りの紅茶を入れて
読書をする。
お昼のto doが終わったら、
おかし作りをする。
夜はto doを入れずに
好きなアーティストのライブ動画や
レンタルしている映画を観たり、
ミルクティーを作ったり
次の日に作るお菓子を考えたり、、
いつも「少し先」に
「少しの楽しみ」があるので
”楽しみな幸せな気持ち”が
じんわりとですが一日中
続いています
朝、楽しみなワクワクした
気持ちで一日が始まって
夜、今日もいちにち楽しかった！
という幸せな気持ちで一日が終わる。
そしてそんな
”楽しくて幸せな気持ち”で
過ごしているから、
”楽しくて幸せな気持ち”に
なるような出来事が
どんどん引き寄せられてくる。
自然とそんな嬉しい循環が
作られていくのです
これは、
私が教師をしていた頃から
続けていることです。
朝、「今日のto do」を書き出して
いくつか終わるごとに
紅茶を飲んだり
お菓子を食べたり
深呼吸をして
思考をリセットしたり、、
そして毎日
「今日は仕事が終わったら
〇〇しよう！」
と帰宅後の楽しみな
予定を入れていました
「人生を楽しくする」って、
このような簡単なことの延長にある
と思っています。
あなたの
楽しみな予定は何ですか？
好きなこと
ワクワクすること
楽しいことを、
毎日どのくらい
予定に入れていますか？
人生は
「自分で」いくらでも楽しく
していくことができます。
まずは今日一日、
明日一日を楽しくしていく
ことから始めてみてください
読んでくださって
ありがとうございました💐
思考リメイクコンサルタント Shiori.
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