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思考リメイクコンサルタントのShioriです
今日は、
公式ラインでお客様からいただいた
ご質問にお答えしていきたいと思います
Aさん
（あるコミュニティにおいて）周りの人から
無視されるなどの嫌がらせをされたので
気が悪くなってむしゃくしゃしてしまいました。
その気持ちをぶあーっと書いたら、
同じことが過去にも３回あり、
結局最後は自分が我慢する羽目になって
すごく苦しくなったことに気づき、
今回はそれは嫌だと思いました。
（本音をノートに吐き出したことで）気持ちは楽になりつつありますが、立ち直れていないです。
「同じことが３回あった」
「結局最後は自分が
我慢する羽目になって」
この２つがキーワードかなと思います
私はこれまでに
”思考と現実の関係”について
かなり研究してきましたが、
目の前の出来事に対して感じたのは、
「最初は偶然、あとは必然」ということ。
「同じことが３回あった」のであれば、
Aさん自身の思考や行動に
そのトラブルを引き起こしやすい
「何か」があるということです。
そして、その「何か」を探って
いくときにポイントとなるのが、
「結局最後は自分が
我慢する羽目になって」
という言葉
Aさんもおっしゃっていますが、
この思考がこの一連の出来事の
スタートになっています。
Aさんからすると
「（本当は嫌だけど）自分が我慢しよう、、」
ですが、周りの人からすると
「この人はこれをしても
我慢してくれる人なんだ！」
と感じてしまうのです。
つまり、
「その状況を（本当は嫌だけど）
許してしまっている自分」
がいるということ。
そして、
周りの人はあなたのことを
「〇〇しても許してくれる人」
として見るようになる。
周りの人は、あなたが
どこまで許してくれる人なのかを
敏感に察知しているのです
この状況を改善するのに
おすすめなのは、
「自分で自分のことを
めちゃくちゃ大切に扱う」
ということ。
「自分は大切な存在なんだ」
というセルフイメージをもつ、
ということです。
そして、
自分のことを大切にして
くれる人とだけ関わる。
これ、すごく大事です。
私がAさんだったら、
嫌がらせをされた時点で
「あ、この人ってこういう人なんだ〜
私とは合わないや笑」
と思って、
関わらないようにします
なぜなら、
そんな人とこの先一緒にいても
楽しい未来が見えないから笑
自分のことを大切にしてくれる人、
自分が大切にしたいと思う人と過ごす時間を、
ぜひ増やしていってみてくださいね
Aさん、ご質問ありがとうございました
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