思考リメイクコンサルタント Shioriです♪
先ほどのブログで
私なりの食生活の見直し
について書いたのですが、
ここでも大事にしているのは
”自分の心地いい方法でする”
ということです＾＾♡
これは私の場合ですが、
・スイーツを全部やめる
・○時以降は食べない
・摂取しない食品を決める
とかストイックな感じにしてしまうと
絶対に続かない自信があったので笑
・ストックのスイーツを置かない
・20時以降は”できるだけ”食べない
・〇〇は少しの量にしておく
など、かなりゆるく設定しています
、、、でも！！
こんなゆるく実践していても、
かなり効果を実感していて。
朝はスッキリ目覚められるし、
日中のだる重い体の不調が
一気に改善されていきました♡
あと、
謎によく出ていた(笑)蕁麻疹も
どんどん治ってる、、！！
もしこれを
「憧れの〇〇さんは〜〜してるから
私も同じようにしなくちゃ！」
とかって
”ノウハウ”にこだわっていたら
きっときつくなって途中でやめて、
またいつもの「なんとなくの不調」を
抱えた生活に戻っていたと思います
結局、
自分に合った方法じゃないと
成果が出るまで続けられないし、
何より過程が楽しめない。
「楽しみながら理想を叶える♡」
を理念に掲げている(笑)私としては、
過程がキツくて苦しいのは大問題です
笑
おかし作りもいつも通りしてる笑
最近はクッキー率高め♪
憧れの人が取り入れている方法や
世間的にイチオシされている方法が
必ずしも
あなたに合うとは限らない。
とりあえず取り入れてみる、
ということは大事だけど
「あ、、合わないかも、、」
と思ったらその方法を
手放す勇気も大事です。
私のこのゆるい食生活の改善が
これだけ効果が出ているのも、
今の私に合っているから。
もし他の人が同じことをすると、
効果が出ないかもしれないし
ゆるすぎて合わないかもしれない笑
だからこそ、
自分にはどんな方法が合うのか
楽しみながら試行錯誤していく。
ノウハウにとらわれず、
それを達成するためには
どんな過程だと自分が楽しく
続けていくことができるのか。
マイペースに見つけていこう♡
いつでもご参加お待ちしております♡
お仕事のご依頼は
shiori.office1991@gmail.com
までお願いいたします
💎 人気の記事はこちら
▶︎新企画【LINE community Brand:Me salon】リリースです♡！
.•*¨*•
•*¨*•
•*¨*•
•*¨*•
•*¨*•
•*¨*•
.•*¨*••*¨*••*¨*••*¨*••*¨*••*¨*•