マスター講座２期も、
気づけばあっという間に
３週目に突入しました、、！
３週目のテーマは
『理想の世界で、生きていく♡』
ということでステップ１の今日は
”理想を設定するときのポイント”
についてお届けしました(*¨*)
この「理想の設定」に関して
私の失敗談を
ぜひシェアさせてください、、笑
彼とまだ遠距離だった頃、
月に１回会えるその日までに
どうにか体重を落としたくって笑
「この日までに絶対に
体重○キロまで痩せる！！」
ってノートに書いたのです。
しかもその体重○キロって
当時の私からしたら結構な減量で、
しかもあと1週間後とかだったので
かなり背伸びした目標でした
笑
そこから頑張って食事制限や
激しめの運動をしてみたものの、
痩せる気配が感じられず、、
いやそもそも
1週間前に慌ててダイエットしてる時点で
なんかいろいろ手遅れなのですが笑
それでも諦めずに
キツめのダイエットを頑張っていました。
、、、で、
二日前になっても
体重は落ちるどころか
むしろなぜか増えたりしてて笑
（ダイエットあるある、、）
もういいやーー！！
服でごまかそう(*´-`)
とかって完全に諦めていて。
そうしたら、、、
彼と会う前日に
胃腸の調子がすごく悪くなって、
ご飯がほとんど食べられなくて
一気にその体重まで痩せたのです、、！！
幸い、会う当日には元気になったので
結果的にはまぁラッキーだったのですが笑、
その時思ったのは
「健康的に痩せる」っていう
理想を設定しとけばよかった、、
ということでした笑
これに似たようなことが
他にもいくつかあって、
確かに理想は叶ったけど
”ちょっと惜しい”ところがある
みたいなのを何度も経験するうちに
理想の設定はできるだけ
具体的にしよう！！(*´-`)
というのを
やっと意識するようになったのです笑
＊＊＊
例えば
「広いおうちに住みたい！！」
という”ざっくりな理想”を設定してると、
部屋自体はすごく広いけど
日当たりがイマイチだったり
部屋の雰囲気がしっくりこなかったり
最寄りのスーパーがかなり遠かったり、、
（スーパーが近いのってすごく大事な条件だと思ってるのですが、みなさんはいかがですか？？笑）
のように”ざっくり”は叶ってるけど
細部が惜しい、、みたいな状況になるのです。
だからその「細部」を
わくわくしながら考えてみる。
＊間取りは？
＊どのエリアに住む？
＊何階建ての何階にする？
＊周りにはどんなお店がある？
＊築年数は？
のように、
もうすでにそこに住んでいるくらいに
どんどんリアルに考えていくのです
インスタやYouTubeなどで
写真や動画を使って探すと
よりそのイメージが膨らんでいきやすいので、
視覚を活かしたリサーチもぜひ＾＾♡
＊＊＊
遅くなちゃったけど、
今から晩ごはん〜！
今日は
定期的に食べたくなる
春巻きです(*´-`)笑
ではまた♪
思考リメイクコンサルタント Shiori
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