最近、ブログのタイトルや
記事下のテンプレの内容？デザイン？を
リニューアル準備中です＾＾
これまでにも何度か変えてきましたが、
ブログをスタートしたばかりの頃と比べたら
目指しているライフスタイルや在り方などが
かなり大きく変わってきたなぁと思います。
リニューアルするごとに
より”本来の自分”に近づいていっている感じ、、！
２月に入ってから
朝の瞑想の時間を長めにとるようにして、
かつ今までは１週間に数回だったものを
毎日するように変えてみたのですが
実際に１ヶ月ほどやってみて思ったのは
この”本来の自分”に向かっていくスピードが
異常に速くなった！！ということでした
私は瞑想をするときに
『自分、という存在をリセットする』
ことを意識していて。
例えば
”私”という存在を形作っている
「神田しおり」
「○○の妻」
「神奈川県に住んでいる」
「今、こんな価値観を大事にしている」
「今、こんなライフスタイルを送っている」
「これまでこんなことをしてきた（過去）」
「これからはこんなことをしたい（未来）」
みたいな概念というか
日々無意識に、でも強く意識していることを
一旦すべて頭の中から放り出してしまいます
笑
人間が生まれた瞬間、
つまりお母さんのお腹から
出てきたばかりの赤ちゃんって
魂の状態でいうと
”ツルピカ”な感じだと思っていて。
なんの思い込みもなくって
自分の可能性を制限する思考もなくって
過去や未来にもとらわれていなくって、、
これってまさに
”本来の自分”そのものですよね。
でも生きていく中で
「この時はこうするのが”正解”なんだ」
「これはこう考えるのが”普通”なんだ」
「自分ってこういう性格なんだ」
「自分の限界ってこの辺りなんだ」
みたいにたくさんの思考が増えていって、
その思考を何度も何度も使っていくうちに
それがその人の信念や真実になっていく。
”ツルピカ”だった魂に
どんどん新たな思考や経験が
ペタペタと貼られていって、
○○（自分の名前）＝こんな人
というその人の基盤が
いつの間にかできていく、、
だから先ほど言っていた
『自分、という存在をリセットする』
という意識でいることって
そんな付け足された思考や経験を
一旦ゼロにすることになるから
”本来の自分”が出てきやすくなる！
みたいな現象が起こるのかなぁと、、
特に「自分の名前」っていうのって
やっぱりどうしてもこれまでの過去や
今抱えている問題、思い込みなどが
色濃くセットになっているので
”名前のない自分”でいる時間を作る
ことというのは
個人的にはかなりおすすめです＾＾
＊＊＊
カフェ巡りLOVERさんたちに人気のエリア、
蔵前に初めて行ってきました〜！(*¨*)♡
この蔵前エリアは
カフェの雑誌にもよく載っているので、
行きたいお店はすでにリサーチ済み。
今回伺ったのは
平日でも行列ができるという
『茶室 小雨』さん。
噂には聞いていたけど
紅茶もスイーツもかなりハイレベルすぎて
ずっとニヤニヤしていました(*´-`)
クレームブリュレと、
紅茶は確か「パリ」っていう茶葉だったかと、、
バニラやキャラメル系の甘いフレーバーに
ベルガモットも入っていた気がする、、！
とにかく私の好みの真ん中という真ん中を
ストレートに射抜くフレーバーでした
最後まで選び悩んでいた
ロイヤルミルクティーも結局オーダー笑
（このティーカップってノリタケ、、？！）
紅茶もスイーツも、
一つ一つにそこに関わる方々の
丁寧さや温かさがたっぷり詰まっていて。
そういうのって
やっぱり伝わりますよね、、(*¨*)
「洗練された」という言葉が
ぴったりなカフェでした。
最高
ではまた♪
神田しおり
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毎週月曜日に【神田しおり公式ライン】から
お届けしているウィークリーコラムです＾＾♡
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ブログには書ききれなかったことや
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