実践の効果を「最大限に引き出す」コツは、、!

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ブログをリニューアルするにあたって、

ここ1年くらい特によく書いている

「万事良好の流れ」と「瞑想」のテーマを増やしてみました^^

 

万事良好の流れ・抵抗のエネルギー ( 11 )

瞑想・マインドフルネス実践レポ! ( 13 )

 

 

私のブログのホーム画面から

『テーマ』というのを選んでいただくと

読みたいトピックをすぐに見つけられると思うので

よろしければぜひご活用ください〜!くまクッキー花

 

 

 

***

 

 

 

これは私が書いているどの記事の

内容にも当てはまることですが、

例えば

 

「瞑想をすることがいい」

 

というのを書いてはいますが、

この言葉って

 

「瞑想をしてないことがいけない」

 

という意味ではないです。

 

 

この実践めちゃくちゃおすすめ!!

とかって私が言っていても

それを絶対しないといけないわけじゃないし、

 

私にはピッタリ合う方法だったけど

その人には違和感しかない方法だったりすることもあると思うのです照れ

 

 

 

私がブログに書いている実践って、

自分がやってみて効果があったものや

楽しくトライできたことだけをピックアップして書いています。

 

しっくりこなかったものや

私には効果を感じられなかったものは基本とり挙げていないだけで、

お蔵入りになった実践もたくさんあります(*´-`)笑

 

(以前ハマってやっていた実践だけど今の自分には合っていなくてやめたこととかも笑)

 

 

 

Brand:Me magazineの方々とやりとりをしていても

 

それぞれが違う気質をもっていて

それぞれが違う環境で生きていて

それぞれが違う理想を目指していて、、

 

 

すべてがまったく一緒!

みたいな人っていないですよね(*¨*)

 

 

だからこそ

 

「今のあなた」が無理なくしっくりくる実践を見つけて、

「今のあなた」が一番楽しみながらできる方法に自由にアレンジしていくことが

 

その人の、その実践の効果を

最大限に引き出す活かし方だと思っています^^

 

 

前回の記事にも書いていた蔵前のカフェ巡りですが、あの後カフェをはしごしてまたスイーツを食べていました(*´-`)笑

外側はホワイトチョコレートでコーティングされていますが、中身はレアチーズケーキのようなふんわり食感のスイーツコーヒーピンクマカロン

蔵前、まだまだ開拓していきたい、、!!

 

 

 

ちなみに

私が毎朝のルーティンにしている瞑想も

 

「この型でするのが効果的!!」

 

と言われているプロセスをことごとく無視して

かなり自分流にアレンジして取り入れていますが(*´-`)笑

 

それをすることによる内面、

外面の変化や効果をすごく実感しているし

自分に無理のない方法だから

毎日その時間が楽しみで楽しみで、、ラブ

 

 

けど面白いもので、

今日はこの”型”でやってみよう〜♡!って

毎日その時々の自分が一番しっくりくる方法をやっているうちに

だんだんとその

 

「この型でするのが効果的!!」

 

な方法に近づいていっているという笑

 

 

先人たちの知恵と経験、さすがです、、チュー

 

 

 

 

 

ではまた♪

 

 

神田しおり

 

 

 

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*目に見えない力に人生をサポートしてもらうコツ

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などなど、、

ブログには書ききれなかったことや

その時私がピン!と来たテーマについて

たっぷりお話ししています(*¨*)

 

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