ここ１週間ほど、胃腸がやられてます
といっても病気とかではなく
食べ過ぎ、甘いものの摂りすぎ
などから定期的にやってくる
”いつもの”症状なのですが笑
今回はなかなか回復しない、、、！！！
それどころか悪化する一方だったので
「このままでは紅茶教室を
思いきり楽しむことができん！！！」
という危機感（笑）から
病院に行って薬を処方してもらうことに。
おかげさまで
食欲も戻ってくれて
めでたしめでたし、だったのですが
あれだけ毎日の習慣になっていた
日々の甘いものと紅茶が
前ほど欲しくなくなっていて。
朝ご飯
↓
朝のティータイム
（紅茶＋チョコなどの軽めのスイーツ）
↓
ランチ
↓
お昼のティータイム
（紅茶＋スコーン、ケーキなどのがっつりスイーツ）
↓
ディナー
↓
夜のティータイム
（紅茶＋欲しければ軽めのスイーツ）
というのがルーティンだったのですが、
今は
朝ご飯
↓
ランチ
↓
ディナー
というスッキリした食生活に、、笑
甘いスイーツ、よりも
ヨーグルト＋フルーツなどの
自然な甘さのものを好んで
食べるようになりました。
そうなった今、
気づいたのですが。
今まで毎日
本当に欲しいかどうかなんて考えずに
ロボットのようにスイーツと紅茶を
日常にたくさん登場させてたなぁと
笑
頭をたくさん使った後や
気分転換をしたい時などは
本当に欲しくて食べていたけど、
全体の８割くらいは
「すごく欲しいわけじゃないけど
なんとなく習慣になってるから」
というパターンばかりで。
心が動くほどしたいことじゃないけど、
なんとなく習慣的にそれをしている。
実はこれ、
食生活だけじゃなくって
ここ最近の私の日常の中で
”改善したい”と感じていた課題でした。
「なんとなく習慣的に」
隙間時間にSNSを開いてる。
テレビ番組を一通りチェックしてる。
とりあえず情報をインプットしてる。
それぞれはなんでもないような
些細なことかもしれないけど、
そのちょっとした
なんとなく習慣的に、が積もっていくと
大きなエネルギー漏れ
につながっていきます。
そのどれもが
「外に意識が向いている」行動。
だから
自分でも気がつかないうちに
他人との比較で疲れてしまったり
本当に大切なインスピレーションを
受け取るだけの心のスペースがなかったり
謎に
「何かしなきゃ！！」
「このままじゃいけない！！」
みたいな焦りや不安、
自己否定の思考が出てきたり、、、
ここ最近
瞑想をしようとしてもなかなか
集中できないのが不思議だったのですが、
原因はこの「エネルギー漏れ」でした。
この記事でも書いていた
”望むことだけに意識を向ける”実践が
すごく上手くいっていたので
「今の私は自分の意識を
完全にコントロールできてるから、
どんな情報に触れても大丈夫！！」
って調子に乗ってたなーーーー
笑
いろいろな人が発信する
いろいろな情報に日々どっぷり浸かって
毎日その刺激の量に慣れていたから
最終的には
何かをする時（家事とか）に
誰かの発信を聴きながらじゃないと
なんだか物足りない感じにまでなってた。
無音の中でする瞑想が
とんでもなく難しく感じるようになってた。
エネルギー漏れ、恐るべし、、！！！笑
私が尊敬している
”現実創造のプロ”みたいな人がいるのですが、
その人が自分の意識を改革しようと決めた時に
まず最初にしたことは
テレビと新聞をやめた
ことだったらしい、、
ですよね、、、！！！！笑
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