今日の話はわかる人にはすごくわかる、
けどわからない人にはなんのこっちゃ？？な話なので笑
あぁ、私もそうだわという人には
お役に立てそうなニッチ記事になります
私のお出かけ用の私服って、８割くらいがワンピースで。
（昨日の記事で書いてたのは漫画のワンピース、今日のは服のワンピースね笑）
ワンピースって
コーディネートを考えなくていいしフォルムもすごく好きだから、
個人的につい選んでしまうアイテム。
季節ごとの服のショッピングに行っても気づいたらワンピースを手に取っていて、
クローゼットにワンピースがまた１着増えて、、
という感じで
普段からワンピースを着る機会が多いのだけど
ひとつだけ、
どうにかなったらいいなぁとプチネックになっていることがあって。
背中のファスナーを上げ下げするのが、
ものすごく大変、、！！！！
（特に上げるとき）
これ、体が硬い人はわかると思うんだけど
背中に腕を回してファスナーを上げる、
または下げるっていう動作が
全身がつりそうなくらいに「無理な体勢」の部類に入るのです。
とりあえず楽々とファスナーを
あげられるところまでサクッとあげておいて、
その後「無理な体勢」を何度もとりながら、
ちょっとずつファスナーを上へ上へと確実に、進めていく。着実に。
体は痛いし
ワンピースの生地が伸びたり傷んだりしないかそれも気がかりだし、、っていうことで
どうにかならないものかなぁと、
ワンピースを着る機会が増えてからは
毎回のように思っていたんですよね。
で、それを改善するためではないのだけど
自宅でのトレーニング時間の中で
「肩甲骨をほぐして
猫背・巻き型・肩こりを解消する！」
というストレッチを２週間ほど続けた結果、
ファスナーの上げ下げが
するっと簡単にできるようになっていたのです、、！！
肩甲骨の可動域を広げていく、という動きがあるんだけど
ほんとに可動域がかなり変わった、、！！
感動、、、！！！
私と同じようなファスナー難民の人は
ぜひこのトレーニングやってみてほしい！！
猫背はまだまだ改善の余地ありだけど、
巻き肩はだいぶ解消されたみたいで
デコルテ周りの筋肉が縮んでいる感じのこわばったコリ、みたいなのがなくなった。
常時前傾姿勢から解放された、、！笑
あと、スマホ首とも言われている
ストレートネックの人がこりやすい首まわりの重さ（頭痛になったりもする）も
そういや最近感じてないなぁと。
す、すごい！！！
＊＊＊
ワンピースのファスナーの上げ下げがスムーズにできることが、
こんなにも嬉しいなんて、、！(*¨*)
これでまたクローゼットのワンピース率がさらに上がりそうです笑
ではまた〜！
原田しおり