先日、仕事で予想外のことが起こり
私の頭の中は
「物事が悪い方向へ
進んでしまうのではないか」
ということでいっぱいになりました
でも
同じ状況にいた別の人は
全く動じておらず 
笑
むしろその状況を
笑い飛ばしていました、、
そのような人がいてくれると、
「私は物事のマイナス面を強く
想像してしまう癖がまだあるなぁ、、」
ということに気付かされます。
危機管理という点では
マイナスを考えることも
大切だとは思うのですが、
それによって必要以上に
心配してしまうのは
心身の健康上にも
よくないと思うのです
今回のような不測の事態が
起こった時というのは、
普段は隠れている
自分の「本当の」思考の癖
に気づくチャンスです
もし矯正したい思考の癖が
あるのであれば、
「あ、また癖が出てる（笑）」
（笑うとなんだか許せます）
と気づいた上で
新しい思考の癖を
アップデートしてみてください
私もまだまだアップデート中です✨
読んでくださって
ありがとうございました💓
Shiori.