何か嫌な出来事や
ショックなことが起こった時、、
「ポジティブになろう！」
と、無理やりに
自分を奮い立たせたり
ネガティブな感情を
排除しようとしたりすると、
余計にネガティブなループに
はまってしまうことってありませんか？
（私はよくありました、、笑）
ネガティブな感情は
押さえつけると、
いつか爆発します
笑
それよりも
そのネガティブな感情を
しっかりと味わったうえで、
「じゃあ自分はどうしたいのか」
「どんな現実が理想なのか」
という
「自分が望んでいること」
に意識を向けてみるのです
ネガティブな感情を
掘り下げて見ると
自分が理想とする
生き方や在り方、環境など、、
普段はあまり意識していない
「本当は望んでいること」が
見つかることがあります
ネガティブな感情がたくさんある！
という方は
焦らなくて大丈夫ですので、
一つ一つ丁寧に
向き合って見てくださいね
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.