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この一週間、
仕事を詰めて入れてしまって
いつもはゆったりと
スケジュールを組んでいる
そのリズムに慣れているので、
なんだか毎日心が忙しい感じ、、
心配してくれる彼にも
八つ当たりをしてしまうし
そのモヤモヤを晴らすために
食べることに走ってしまうしで、
さらにモヤモヤに
拍車がかかるという
笑
心に余裕がないと
あっちこっちで上手くいかない
ことが多発します。
周りの人からの優しさを
受け取れなくなったり
小さなトラブルに
必要以上に反応してしまったり、、
そういう時って
つい自分を責めてしまいがち。
「なんであんな態度をとって
しまったんだろう、、」
「なんでいつもイライラ
してるんだろう、、」
「なんでこんな性格
なんだろう、、」
そんな自分責めの
オンパレード状態になる前に
心の状態をじっくりと
見つめてみてください
✔︎ 仕事が忙しかった。
✔︎ 人間関係で
モヤモヤすることがあった。
✔︎ ショックな出来事が続いた。
心が疲れる原因は、
そういったことの積み重ね。
「あ、心に余裕がないからか。
じゃあ仕方ないよね〜
」
と、自分にもっと優しく
接してあげてほしいのです。
どの瞬間も、結果はどうあれ
その時に最善だと思う選択肢を
選んでいます。
つまり、
良い未来になるようにと
頑張った自分がそこにいるのです。
そんな自分を
否定しないでほしいし、
責めないであげてほしい。
いきなり自分を全肯定
するのは難しい、、
という方は
まずは、今日一日頑張った
自分を労ってあげることから
始めてみてくださいね
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.