彼がしばらくリモートワークなので、
運動不足解消のために
毎朝一緒にお散歩に行っています
(晴れの日限定ですが笑)
お散歩にちょうど良い
歩道があるのですが
桜だけではなく
チューリップや菜の花、コスモスなど、
10種類くらいの草花が咲いていて🌷
その景色が私のお散歩の
モチベーションに繋がっている
ことは確かなのですが
一番の目的はこれ、、
二匹のカモちゃんたち🦆
お散歩に行くと、必ずいるのです
くちばしを水の中に入れて
餌を食べていたり、
陸に上がってお昼寝していたり、、
お昼寝をするときは体の中に
くちばしを入れて眠るスタイル。
可愛い、、!!
多分、
このカモちゃんたちがいないと
お散歩は続いていませんでした笑
何かを達成しようと
目標を立てた時。
「目標を達成しなきゃ!」
と自分を追い込むのではなく、
「どうすれば自分が
楽しく取り組めるか」
ということを考えてみる。
この視点を持っていると、
”やらされている感”がないので
無理なく続けていくことができます。
そして何より、
目標達成までの道のりが楽しい
自分を鞭打つのではなく、
大量のアメで動かしてあげてくださいね笑
読んでくださって
ありがとうございました💐
Shiori.
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