思考リメイクコンサルタント Shioriです♪
以前の記事でご紹介していた
自己受容を高める方法。
【Brand:Me salon】メンバーの方が、
さっそく実践してくださっています
（また後日、ブログの方でもご紹介しますね♡）
実践するときに大切なのって、
やっぱり「継続する」ことです。
”毎日必ずやる”というよりかは
途中で何日か
できない日があってもいいから、
「やめない」ということ。
（それは継続って言わないのかな、、
笑）
私自身、
継続するってすごく苦手で。
最初は楽しく
取り組めていても
それが
「毎日しなくちゃ、、！！！」
という義務感にいつの間にか
変わっていって
最終的に
その義務感が苦しくなって
やめてしまう、、
そんな義務感の圧に弱い私(笑)
がよくしているのが、
「短期集中を繰り返す」という方法です。
3日間だけ。
1週間だけ。
もしくは明日1日！
とかでもいい。
その短期間だけ、
がっつり実践してみる。
そのあとどうするのかは、
その時の自分の気分にお任せ。
ぐっと集中して取り組んで、
ふわっと緩める期間もつくってあげる。
どのくらいの割合が
自分にとって
いちばん心地いいのか、
いろいろと試しながら
ベストな割合を見つけて
みてくださいね♡
＊＊＊
第１回目の企画配信日は8月13日です。
今現在、
16名の方々がご参加くださっています
本当にありがとうございます！
まだまだメンバー募集中なので、
ぜひお気軽にご参加くださいね♡
ご参加の方はアイコンをクリックして、
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参加費は無料です♡↓↓
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お仕事のご依頼は
shiori.office1991@gmail.com
までお願いいたします
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