思考リメイクコンサルタント Shioriです♪
これは今後の経過を
実践報告としてまたSNSで
シェアしていきたいのですが、
ここ数週間くらい
”食生活”をゼロから見直しています
以前ブログにも書きましたが、
次に来るのは『風の時代』
「軽やかに♡」がキーワードとなるこの時代。
私はだいぶ心の方は
軽くなっているので、
次は体も軽くしていきたい！
とふと思ったのがきっかけ。
以前、胃腸風邪になって
数日間ほぼポカリだけで
生き延びたのですが
笑
この胃腸風邪明けが
びっくりするくらい力がみなぎっていて。
朝の目覚めもいいし
直感も冴えてるし
内側からエネルギーが
どんどん湧いてくる感じ、、
何より、
体がすごーーく軽かった
ほぼポカリ生活(笑)をすることで、
体内が一度リセットされたのだと
思います。
”ほぼポカリ生活”をした時の写真(笑)
ほんとキツかった、、
それまでの私の食生活は
甘いものを”なんとなく”食べたり、
寝る前に胃に負担がかかる量の
ご飯を食べたり、、
毎日必要以上に摂取するから、
「溜まっている」感がすごくあった。
朝起きるとすでにだるい。
胃腸からくる不調が多い。
睡眠の質が悪い。etc…
そんな体からのサインは
たくさん来てたけど、
”少し我慢すれば治る”から
深く向き合わずに見過ごしていました
私の”食生活の見直し”ってスイーツを一切食べない、
とかストイックな感じではなく笑
「なんとなく」食べていたスイーツをやめたり
寝る時間から逆算してご飯を食べたりすることです
（また実践内容と効果をご報告しますね♡！）
体はいつも正直。
見ないふりしている大切なことを、
体調不良や違和感という方法で
あなたに教えてくれています。
朝起きるとすでにだるいこと。
頭痛が毎週のようにあること。
蕁麻疹が頻繁に出ること。
「あーーまた”いつもの”だ、、」
で片付けずに、
体からの大切なサインとして
しっかり受け止めてあげる
＊＊＊
人間本来の”いつもの”状態は、
「健康」です。
”風の時代”を迎える前に、
体も軽やかにしておこう
いつでもご参加お待ちしております♡
お仕事のご依頼は
shiori.office1991@gmail.com
までお願いいたします
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