以前
自己受容を高める実践をされている
Brand:Me salonメンバーさんから
このようなご質問をいただきました
とっても嬉しいことに
私がこれまでにアドバイス
させていただいたことや
何気なくふと話したことを
覚えていてくださっていて、
日常の中でコツコツ
実践されているのです、、
すすすすごい、、、！！
さらなる変化が楽しみです♡
今回
この方がおっしゃっている
・自分を受け止める
・自分責めをしない
・自分を大事にする
・自分の希望を叶える
これらの実践方法やマインドって、
どれも自己受容を高める方法です。
でもこれを全部日常で
実践しようとしたら、
項目が多いから大変だと思う、、！！
この場合って
どの視点を使えばいいんだっけ？？
どの視点を使うのが正解なんだろう？？
真面目な方ほどそんな風に
”答え合わせをすること”が
メインになってしまうのです
だから
それをひとまとめにした
”とっておきの視点”を
今日はお伝えします＾＾♡
それは、、、
自分を
【すごく大切な人】
として扱うこと
です
自分のことを
王女様みたいに
お姫様みたいに
お嬢様みたいに
ただただ
【すごく大切な人】
として扱ってみる。
【すごく大切な人】なのだから
失敗しても責めずに
優しい声をかけてあげるし
行きたい場所や食べたいものがあったら
できるだけそれを叶えてあげようとするし
「いつか特別な時に使おう、、」
と思っている食器や洋服もすぐに使うだろうし
体調が悪い時に無理やり働かせ
ようとはしないだろうし、、、
この【すごく大切な人】という視点で
日常の選択肢を少しずつ変えていくと、
確実に自己受容は高まっていきます
そして
自分を大切に扱っていると、
周りの人も自然とあなたを
大切に扱うようになる。
そんな経験が積み重なって
「自分は大切な存在」という
セルフイメージができていく。
そのセルフイメージがあれば
”勝手に”自己受容は高まっていくし、
”勝手に”人生がうまくいくようになります。
明日から、
いや今からさっそく
あなた自身を
【すごく大切な人】
として扱ってみてください
きっと
驚くほど内面がどんどん
変化していくはず
ぜひぜひ
楽しみながら実践して
みてくださいね＾＾♡
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