栄養バランスがとれた食事をする
適度な運動を心がける
質の良い睡眠を心がける
そんな「体にいいこと」も素敵だけど
好きなことをする時間を確保する
自分の”心地よさ”を優先した選択をする
疲れた時は無理をせずゆっくり休む
そんな「心にいいこと」も忘れずに♡
思考リメイクコンサルタント Shiori
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