昨日は珍しく睡眠不足な一日でした、、
たぶんその前の日にかなりの仕事量をこなしたので
脳がずっとオンモードだったから、、
というのに加えて、
zumbaもして体もオンモードだったから、、!笑
朝起きて
朝の音楽（カフェBGMが好き）をかけて
温かいハトムギ茶を入れて
朝のノートタイムをして
ストレッチして
瞑想して
ラジオ体操して、、
っていうのがいつもの朝のルーティンで、
その日は新しくこのzumbaも入れてみた
いろいろなダンス動画（？笑）の中でこのzumbaが一番好き、、(*¨*)♡！
自粛期間に運動不足解消のためにこれまでも時々していたのですが、
朝からしてみたのは今回が初めてで。
取り入れてみた感想は、、、
ものすごく仕事がはかどった！！
はかどりすぎて夜寝る時になっても
脳も体も「まだまだ動けるよ！！」という感じで笑
凄まじいオンモードでした、、
そしてもう一つ感じたのは
停滞気味だったことが一気に動き出した
ということでした。
ミニオン可愛い、、！！紅茶入れるまで待てなくて帰宅後すぐパクパク笑
私にとってそれは
インスタの投稿やこれまでの写真の整理、
期限はまだ少し先のお仕事やオレオマフィン作りなど、、笑
今すぐにしなくてもいいけど
頭の片隅で気にはなっていたこと
をなぜかその日全部終わらせたくなって、
一気に着手して一気に終わらせました
そしてさらに不思議だったのは
その日は何か予定があったわけじゃないけど
なんだかずっとじんわりと幸せを感じていた一日だったこと、、
これまで内側にたまっていた
先ほどの”頭の片隅で気になっていたこと”のような
なんとなくモヤモヤを感じていたことが
綺麗にデトックスされたからだと思います
運動が好きではない人に
「絶対にやってみて！！」って言いたいわけじゃないけど、
でもやっぱり
体を動かすと
あなたの内側のエネルギーも
一緒に大きく動いていくもの
だと思うのです＾＾♡
きちんと準備する時はこんな感じ、、笑
エネルギーが動くと、
自然と目の前のことにやる気が出るし
心も体も元気がチャージされていく。
そんな明るい気持ちに引き寄せられて、
さらにあなたが嬉しくなるようなことが
どんどん起こるようになる、、
そういう意味では
エネルギーを動かすことは
あなたの目の前の現実を動かすこと
とも言えるのかなぁと(*¨*)♡
私はのんびりマイペースに♡が好きだけど、
たまには「動」のエネルギーもスパイスで
取り入れていきたいと思います。
とりあえず
zumba習慣、おすすめです、、！
笑
＊＊＊
今日は２１時からmovie night！
ほんとはあのミニオンドーナツ食べながら
映画を楽しむ予定だったんだけど、
帰宅後一瞬でなくなったから、、笑
おとなしくココアにしときます、、
ではまた♪
思考リメイクコンサルタント Shiori
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