私は浅見帆帆子さんが大好きで
メルマガも購読しているのですが、
「”感謝をすること”で起こった
身の回りの面白い変化」
について
何回かにわたって書かれていて
「感謝をするといい」という言葉って
誰もが一度は聞いたことがあると思うのですが、
例えば
好きなことをしていて楽しい、とか
ラッキーなことが起こって嬉しい、とか
そういったプラスの感情の中でも
最も威力があるというかパワーが強いというか、、
そう言われているのが
「感謝の気持ち」なのです
帆帆子さんの日常での変化を知れば知るほど
「面白そう、、！(*¨*)♡
私もやってみよう〜！！」
という気持ちがむくむくと湧いてきたので、
その日からさっそく実践することに。
、、、とは言っても
日常の中でどの瞬間にも感謝するとか、
モヤモヤしたことがあっても
それを感謝の気持ちで捉えてみるとか
そういった実践の方法は
今回はあまりしっくりこなかったので、
寝る前のノートタイムの時に
その日嬉しかったことや
幸せを感じたことを書き出して、
それを「感謝する」視点で捉えてみる
という実践にしてみました
ちなみに先週ノートに書いたことを
簡単にまとめてみると、、
＊友人と電話でゆっくりお喋りした！
→素敵な友人がいることに感謝
＊ドラマが面白かった！
→こんな面白いドラマを作ってくれてる制作者さんに感謝
（「恋はDeepに」観てるんですが綾野剛さんかっこよすぎません？？嬉）
＊お店で食べたもんじゃ焼きが美味しかった！
→こんな素敵なお店があることに感謝
みたいな感じで、
楽しく「感謝」に繋げていきました
すると、、、
日常の中でも自然と
「感謝の気持ち」が沸いてくる場面が無性に増えたのです笑
そしてそのモードになってから
「じんわりとした幸せ」を感じることが多くなって。
朝ストレッチをしている時も
ご飯を作っている時も
お部屋の掃除をしている時も
お風呂に入ってる時も、、
なんか「瞑想をした後」みたいな
スッキリした気持ちがずっと続いているのです
そんな状態で毎日を過ごしていたら、
やっぱり面白いくらいに変化が来る来る、、、笑
以前からずっと欲しいなぁと思っていた家電を
なんと！プレゼントしてもらえることになったり
なんとなく疎遠になってしまっていた友人と
また以前のように連絡を取り合うきっかけがあったり
先日のブログでも書いていたように
彼が抽選に当たって臨時収入があったり、、、笑
やっぱり”感謝のパワー”ってすごい、、！！
実践する前と後では
圧倒的に「心の余裕」が生まれているのがわかるし、
その「心の余裕」が人生の流れを
さらにスムーズにしてくれてる感じ、、(*¨*)♡
まだまだ実践は継続中なので、
また面白い変化があったら報告しますね。
みなさんもよろしければぜひ
ではまた♪
思考リメイクコンサルタント Shiori
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