今月末は珍しく予定が詰まってて
朝からバタバタと動き回っています。
毎日忙しいのは疲れてしまうけど、
たまにのみっちりスケジュールは
意外と楽しくて心地いい、、！
そしてこんな時ほど
瞑想や深呼吸をしてリラックスする時間を
毎日どこかで取るようにしています＾＾♡
こんなゆっくりしてる場合じゃない！！
とかってふと思ったりもするけど笑、
忙しさに飲み込まれて焦って動くと
いつもはしないようなミスをしたり
満足のいくような結果にならなかったり、、
結局、そのフォローをする時間や
やり直すためにかける労力を考えると
プラマイゼロどころかプラスになる。
それをこれまでの失敗から学んだので笑、
忙しい時ほど「肩の力を抜く時間」を
隙をみてはどんどん取り入れています
これは何人かのアーティストさんが
同じようなことを言っていたのですが、
良い歌詞やメロディーが思い浮かぶのって
何も考えずにぼーっとしていたり
リラックスしてのんびりしている時
が多いのだそうです(*¨*)
曲を作らなきゃーー！！！
って気持ちがせいている時よりも、
コーヒーをゆっくり飲んでいたり
好きな音楽を聴いていたり
お散歩をしたりしている時の方が
素敵なアイデアが降りてきやすい、、
全然マルチタスクじゃない私が
今のこのバタバタのスケジュールの中でも
楽しく、そして良いパフォーマンスで
目の前のことに取り組めているのも
時間的には忙しいけど
心はリラックスしている
という状態を
キープできているからかなぁと
これって
以前の記事で書いていた
【万事良好の流れ】
が関係していると思っていて。
すべてのことは
「良い方向」へと流れていて、
幸せだったり
豊かさ（物質的なものも含む）だったり
そういった望ましい方向に
物事はいつも自然と流れている。
だから
その自然な流れに身を任せていれば、
勝手にうまくいくようになっているのです。
でもほとんどの場合
＊どうにかしてうまくいかせなきゃ！
＊結果を出さなきゃ！
＊早く終わらせなきゃ！
＊もっと○○しなきゃ！
みたいな感じで
ついその流れに逆らうようなことを
してまうことが多いと思うのです。
なんかこう、
肩に力が”ぐぐっっ！”と入る感じ、、
その感覚がきたと感じたら、
とりあえず深呼吸を３回くらいして
「全身の力を抜く」ことを意識してみる。
”万事良好の流れ”を信じて、
逆らわずにその緩やかな波に
すべて身を任せてみるのです。
（少し勇気はいりますが、、！）
「うまくいかせたい」時ほど
「うまくいかせよう」とせずに
リラックスして目の前のことを楽しむ
ということが、
実はうまくいくポイント
「万事良好の流れ」の内容に関しては
こちらの記事でも詳しく書いているので、
よろしければご参考までに、、！(*¨*)♡
＊＊＊
さて、、、！
今日はこの後２０時半から
男子サッカーですね、、！！
楽しみすぎて観戦用の
チーズケーキ作っちゃった、、
笑
（まだ写真撮れてないので明日載せますね＾＾♡）
楽しみだーーー！！！
ではまた♪
思考リメイクコンサルタント Shiori
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