ここ最近ブログで
「自分の内側を整える」ことについて
よく書いているのですが、
このことに関して
サロンメンバーさんからご質問を
いくつかいただいていたので
「自分の内側を整える」ことについて
もう少し詳しくお話したいと思います
そもそも
「自分の内側を整える」
ことが”できている”状態って
＊心が穏やかでリラックスしている
＊自分らしくいることができている
＊心が満たされている
＊自分を縛るような思い込みがない
簡単にいうと
心がじんわりと
満たされている状態
のことです＾＾
反対に
「自分の内側を整える」
ことが”できていない”状態って
＊自分へのダメ出しが多い（自分のことが嫌い）
＊幸せを感じにくい
＊心が満たされていない
＊自分よりも周りの人のことに意識が向いている
などなど、、
今の自分や今の状況・環境に
”ないもの”に焦点を当てることが多いので
必要以上に未来に不安になったり
人と比べて落ち込んだり嫉妬したり、
心をどうにか満たしたくって
誰かや何かに依存したり
承認欲求や劣等感が強かったり、、
なので日常的にイライラ、
モヤモヤすることが多い時は
「自分の内側が整っていない」
ということになります。
この「整っていない」状態を
先ほどお話した「整っている」状態に
いかに戻していくことができるか、、
それが
【自分の内側を整える】
ということなのです
自分の好きな空間に行くことも
「自分の内側を整える」ことの一つ、、！(*¨*)♡
例えば私がよく書いている
”万事良好の流れ”の考え方も
私にとって「自分の内側」を整える方法です。
未来に不安になった時や
目の前のことがうまくいかない時
この考え方にシフトすることで
肩の力がふわっと抜けていって、
気持ちが前向きになったことで
結果的に本当にうまくいく、、
でも人によっては
”万事良好の流れ”の考え方は
イマイチしっくりこない、、
という人もきっといるはず。
その人とっては
別の考え方を取り入れたほうが
「自分の内側を整える」ことに
繋がっていくのです
モヤモヤしている時や
違和感を感じた時に
少しでもそのモヤモヤが
晴れるような行動（気分転換に好きなことをしたり、その物事の捉え方を変えてみたり）をしたり
その違和感の原因を見つけて
”しっくりくる状態”にするため
にはどうすればいいか？
ということを試行錯誤してみたり、、
「今この瞬間の自分」を
心地よくいさせてあげる
「今この瞬間の自分」を
楽しく、幸せな気持ちで満たしてあげる
ために「今」自分ができることをする
というのが”自分の内側を整える”ことに
繋がっていくのです(*¨*)♡
＊＊＊
「今この瞬間」のあなたを
心地よく満たしてあげよう
ではまた♪
神田しおり
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