前回の記事で書いていた大・断捨離day、
無事完了しました、、！！(*¨*)
三日間にわたって
ひたすら断捨離、掃除。
全身筋肉痛になったけども笑
心も体もさらに軽くなって、
頭の中も隅々までクリアになっていく
この心地いい爽快感は
瞑想した後のスッキリ感、に似てる気がする。
（最近、瞑想やるのすっかり忘れてるけど
）
以前は毎シーズンスタメン入りし続けていたけど
最近はあまりしっくりこなくて使わずにいた、
服やコスメ、スキンケア商品。
香りが良くって買ってみたけれど
飲んでみたら苦手な味だった、
でも捨てるのはもったいなくて
いつか味覚が変わって飲めるようになる時を
今か今かと待ち続けていたけど
結局賞味期限が近づいてきてしまった紅茶、、笑
使わないけど、飲まないけど、
いつかのためにとりあえず置いておいたものを
今回の断捨離で思いきって手放しました。
この空いたスペースに
「今の自分」が最高に心おどるもの、
現時点での最高のお気に入りのものが
また新たにやってくると思ったら
なんだか新しい自分を迎え入れる
「準備」ができたようで、
なんだか嬉しくなったのでした(*´-`)
「過去の自分」が気に入っていたもの、
大事にしていたもの、に執着して
いつまでも手放せずにいることは
「今の自分」にふさわしいものが
舞い込んでくるスペースを奪ってしまうこと、
その次の進むべき道を
自分で見えにくくすること、に
なってしまうような気がしています。
もの、もそうだけど
言葉、とかも同じだと思っていて。
あなたはそんなことはできない、とか
あなたは可愛くない、とか
あなたは女性として見れない、とか
誰かが何気なく言った言葉が
今の自分のネガティブなセルフイメージや
自分の価値として採用されている時、
そしてそれが原因で
本来の自分を思いきり出せていない、
出すのがこわいと感じているような時も
心の断捨離が必要だなぁと、、！
過去に言われた言葉に引っ張られて
それがずっと自分の中で大きく育っていくと、
「今の自分」が本当にやりたいことや
本来の自分を表現することを
制限したりするようになる、、
「過去の自分」が
いつまでも心の中心に居座って、
今の自分が前に進もうとするのを
必死に引きとめているような感じ。
「過去の自分」が
人生の主導権をいつまでも
持ち続けているような感じ。
「過去の自分」が握りしめている
ものや言葉、価値観、思い込みなどを
ちょっとずつ手放していくことで
「今の自分」に必要な情報や
新たなロールモデルとなるような人との
素敵な出会いに恵まれたり、
自分が今するべきことが明確になったり、、
こういうプロセスを通して
次のステップへと進むための
「準備」を整えるスペースが
ちょっとずつできていくんだなぁと、
今回の断捨離で改めて感じました＾＾
＊＊＊
この時期のマリアージュフレールは
THE・ベリー！！！なケーキがずらり🍓✨
この時期ならではのダージリンが
ほんとに美味しかった、、！！(*¨*)
ではまた〜
原田しおり