最近、糖質制限のことを書いているから
さぞストイックな食生活を
ストイックにしてるんだろうなと
思われた方もいるかもしれませんが、、
甘いものを食べる時間帯を
お昼のティータイムだけにした、
というその”唯一のスイーツタイム”では
がっつりアフタヌーンティーもOK！
にしています(*´-`)笑
先週末はいつものお気に入りのカフェで
イースターのアフタヌーンティ🐣🌷🐰
イースターといえば、たまご！ということで
こちらのスイーツは”鳥の巣”をイメージした
レモンカスタードのメレンゲネスト。
カスタード好きにはたまらない、、！！
ウェルカムティーは
ベルガモットとカモミールがブレンドされた
お店のオリジナルイースターティー
スイーツにもカモミールが使われていたり、
イースターのうさぎを連想させる
にんじんを使ったサンドウィッチがあったりと
”優しい春”がたっぷり詰め込まれた
幸せのアフタヌーンティーでした
お持ち帰りもできるので
ケーキとスコーンは旦那さんと半分ずついただいて、
残りは次の日のおうちティータイムのおともに。
旦那さんからは
「糖質、、、制限、、、、？？」
とか言われたけど笑
そうだよ、糖質制限中だよ！！！
＊＊＊
自分が決めた糖質制限の食生活を
どうすれば続けられるか、を考えた時に
アフタヌーンティーを禁止するとか、
スイーツタイムのスイーツは
こういうのは食べていい、これは絶対ダメ！とか
そこを厳しくしてしまうと
どこかでその我慢の反動が
ある日一気に来そうだったから、
自分の首がしまらない程度の
”ゆるさ”をもうけておいて、
無理なく続けられる環境を作っています。
ずっと前にダイエットをしていた時も、
何回も失敗してリバウンドして
たくさんの試行錯誤をしていく中で
どうすれば無理なく続けられるか
をまず考えることが
成功につながった経験があるので、
どこかに”ゆるさ”を差し込んでおくことは
「続けること」において
すごく大事だと感じています。
まずはゆるめにスタートしてみて、
”ゆるさ”と”ストイックさ”の
ちょうどいいバランスを探っていこう〜
ではまた＾＾
原田しおり