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思考リメイクコンサルタントのShioriです
先程の記事で
「解釈の仕方」を変えると、
ネガティブな出来事も
ポジティブなものとして捉える
ことができるようになるよ〜
ということをお伝えしたのですが
(こちらの記事です
→ ポジティブになる第一歩は、これをすること♡)
これって、
過去を引きずってしまいやすい人には
特に試してみてほしくて。
あの時もっとこうしていれば。
あの出来事さえなければ。
なんで自分はあんなことを
してしまったんだろう。
私も未だに、
過去のことを思い出しては
後悔してしまうことがあります。
特にメンタルが落ちている時は
このモードになりやすいですよね、、
私の場合、
「人との繋がりを
大切にできなかった」
という苦い経験があって。
それによって友だちが
離れていった悲しさや、
自分がしてしまった
ことへの罪悪感が
何年も経った今でも
まだ残っています。
ありがたいことに
「Shioriさんって人との関わりを
すごく大切にしていますよね。
私もそんな人間関係憧れます！
」
と言っていただけるのですが、
それはこの
強烈に後悔している過去から、
「人との繋がりの大切さ」
を教訓として学んだから。
私にとっては
消し去りたい過去ですが
そこには
自分の今の生き方の基盤となるような、
ものすごく貴重な経験が
たくさん詰まっているのです。
「悲しい経験をした」
だけで終わってしまうと、
それはほんとに
「悲しい経験」
になってしまう。
でも、
そこから自分は
何を学んだのか？
その経験を今後の人生に
どのように活かすことが
できるのか？
という
“解釈の仕方”を変えてみることで、
その経験はあなたに
ポジティブな影響を与えてくれる
ようになります。
大切なのは
今、どんな人生を
生きていきたいのか
ということ。
どんな過去も、
前に進むエネルギーに変えていこう♡
土・日は埋まりやすいので
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