ブログ第２章が始まるにあたって、
アップデートしたい場所がたくさんあった。
＊ブログのタイトル
＊ブログのサブタイトル
＊ブログのプロフィール
＊インスタのプロフィール
これまでにも
タイトルやプロフィールの変更って
何回かしたことあるんだけど、
めちゃくちゃ時間がかかってたのね。
だから面倒だったし、時間もかかるしで
その作業をした日は
それ以外のことをする余裕もなくって。
なんなら
家事も何もしたくなくなるくらいに
「重い」作業だなぁと思ってた。
なのですが、、、！！！
なんと、
＊ブログのタイトル
＊ブログのサブタイトル
＊ブログのプロフィール
＊インスタのプロフィール
これらのアップデート、
「一日で」！！！
全部完了したのですよ、、！！笑
しかも
その合間に家事もガンガンこなして
ブログもインスタも更新して
読みたい本も読んで
観たいドラマも観て
大好きなおうちティータイムもして、、
好きなことも思いきり満喫して
やることも全部終わらせた。
しかも
しかも、、、！！
やりきった気持ちよさはあるけど、
疲弊した「重い感じ」が全然なくって。
これ、以前の私からは
とてもじゃないけど
考えられないことなのね
笑
これだけどんどん動ける自分に、
これだけ動いても
疲れない自分になれたのは
明確な理由があります。
それが
昨日の記事でも書いていた
「不快」の捉え方を変えたこと。
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一見「不快」に感じるような
面倒なことも
気分が乗らないことも
楽しさやワクワクを感じれないことも
実はその裏側には
「快」が隠れている
「喜び」が待っている
「次の扉」が用意されている
ということがわかったのです。
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記事はこちら＾＾
SNSのプロフィールを
ごっそり全部変える、って
私にとっては
かなり気が「重く」なるような
面倒なこと
気分が乗らないこと
楽しさやワクワクを感じれないこと
です。
でも、そこに飛び込んでみて
実際に終わらせた時
そこに感じてた
「重さ＝おもり」がなくなるので
めちゃくちゃスッキリするのです。
そこには
もう「不快」はなくって、
「快」と「喜び」があるだけ。
そして
気持ちも軽やかになってるから
どんどん行動力が戻ってくる。
だからその勢いのままに
やり残してたことや
後回しにして放置してたことを
ガンガンやりたくなっていく。
一つ、行動できるたびに
それが着実に自信にもなっていくから
勝手に自己肯定感も上がるし
身の回りの「不快」を「快」に
変えていくことに夢中になるから
人と比べることもなくなっていく。
（これ、私的にはすごく嬉しかった
）
自分に自信を持つための
アファメーション（自分への言葉かけ）とか
セルフイメージを変えていくとか
そういった内面へのアプローチも
私はたくさんやってきたけど
その時々の”気分の波”で
一気に崩れていったりするのね。笑
これだけ心のこと学んで実践もしてるのに
なんでこんなに崩れやすいのか
自分でも不思議だったんだけど
多分、
”地盤”ができてなかったんだなぁと思う。
いくらアファメーションしても
いくらセルフイメージ変えても
私はそこにそれ相応の
行動力が伴ってなかったから、
内面だけは出来上がってるけど
足元はふらふら、、、みたいな。
その時の私は
自分は行動してる！！！
って思い込んでたけど
その「行動」っていうのは
考え方や意識を変えることであって
実際の自分の体を動かす、
アクションを起こす、っていう意味の
「行動」じゃなかったのね
＊＊＊
自分の気分を
「重く」してることを
一つ、やってみる。
アマゾンから届いた
段ボールを開封する、とか
忙しくて後回しになってた
トイレ掃除をやってみる、とか
日常にある小さなことほど
実は”おもり”になってたりするから
あなたの身の回りにある
小さな「不快」を
ぜひ探してみてくださいね
原田しおり