「何事も２１日間続けたら
それは習慣になる！」
というのを聞いて
ブログを毎日更新してたんだけど
２１日目になっても
特に習慣になることはなく笑
原田しおりは
一体何日目で習慣になるのか
その模様をブログやインスタで
シェアしてたんだけども
「３５日目」にして
首のあまりの痛さに
ブログが書けなくなる
というまさかの展開になって
強制終了に至りました。
え？？？？ww
毎日ブログを更新してみよう！
って決めて書き始めたのが８月２７日。
で、９月２０日のこのブログで
ヘッドスパに行ってるんだけど
これよりだいぶ前から首の痛みが続いてて。
けどこの時はまだ
「ブログ毎日書いてるから
首筋が凝ってるんだなぁ〜
しっかりほぐしてもらお
」
くらいに軽く考えていて、
ヘッドスパから帰ってきたこの日も
いつも通りスッキリしてたこともあって
”ただの凝り”で処理して終わったのね。
が、その数日後には
それが頭の重だるさや頭痛になって。
ついにはブログどころか
家事をするのも起きてるのも何をするのも
しんどく感じるようになって、
最終的には体の不調だけじゃなくて
心の方もめちゃくちゃ鬱っぽくなった。
体の健康と心の健康って
やっぱり深く繋がってるよね！
っていう話でもあるんだけど、
それ以上に感じたのは
心の声を無視し続けたら
「強制終了」が確実にかかる
ということ。
今回、毎日ブログを更新するにあたって
首の痛みもそうなんだけど
今日は寝不足だから早く寝たいな、、
っていう体が疲れてる時も
特に書きたい気分じゃない時も
「例外はなし！！！
とにかく書け！！！」
みたいなスパルタ教官を登場させて
無理やり机に向かってたのね
笑
まさに典型的な
”心の声を無視”した行動をしていて、
最初はそれでも達成できた自分に対して
自己肯定感が高まっていったというか
自信になっていったような気がしたんだけど
ある時、ふと思ったのね。
「私、なんか最近
やたらとイライラしてる？？？？」
ということに、、！
旦那さんの何気ない言動に
猛烈に怒り散らかしたりw
自分の人生の不満ポイントを見ては
イライライライラ、、、
しまいにはそのイライラが
どんどん自己嫌悪や劣等感となって
”自分への攻撃”にかわっていって、
その３５日目の時についに爆発して
「ブログなんて嫌い！！！」
って完全に拗ねモード(笑)に入った時に
首の痛みも一緒にピークになって
強制終了に至ったわけなんだけど
この「謎のイライラ」の原因って
心の声を無視した代償だと思ってて。
自分の要望や意見に
全く聞く耳を持ってもらえなかったら、
誰だって腹が立つし悲しくなる。
それと同じことが
”自分の内側”でも起こっているのです。
私はこれがしたい！
私はこれはしたくない！
私は今は休みたい！
私は今は動きたい！
そんなふうに毎瞬毎瞬
”自分の内側”で湧き上がってくる声を
無視し続けたら、却下し続けたら、
その小さなもう一人の自分が
大暴走を起こしてしまうのは当たり前。
グレてしまうのは当たり前。笑
「イライラ」というサインを
私が無視してスルーしてばかりいたから
「首の激しい痛み」
「起きてるのがしんどいほどの頭痛」
という別の手段で確実に私の動きを封じてw
心の声を優先せざるを得ないような状況を
自分で招いたんだなぁと思ったのです。
謎の（あるいは明確な笑）イライラ、もやもや
なんか人生がしんどい、生きづらい
自分を好きになれない、嫌いで仕方ない
あの人ばっかりずるい、自分はこんななのに、、
心の声を無視していると
そんな”ネガティブ”といわれる感情が
登場する回数がどんどん増えていく。
でもそこで
ネガティブになる自分、NG！！！
って自分をバッサリと見放すんじゃなくて
「より自分らしく生きるヒントが
ここに隠れているんだ！
」
という視点に変えてみて
自分に我慢させていたことはないか、
自分に厳しくしていたことはないか、
自分は本当はどうしたいのかを
自分の内側にいる
”小さなもう一人の自分”と一緒に考えて、
できるところからアクションを起こす。
この積み重ねが
より自分を自分らしく輝かせるための
第一歩だと思っています
＊＊＊
ということで
しばらくは首ファーストで
SNSの更新をしていきたいなと(*´-`)笑
『原田しおり３２歳実現リスト』の記事も
今週中には投稿予定ですので
もうしばしお待ちいただけたら幸いです、、！
（待ってる人いるのかわからんけどもww）
ではまた
原田しおり
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