健康・美容– category –

マスター講座２期も、 気づけばあっという間に ３週目に突入しました、、！     ３週目のテーマは   『理想の世界で、生きていく♡』   ということでステップ１の今日は ”理想を設定するときのポイント” についてお届けしました(*¨*) &...

先日のダイエットの記事に関して もう少し補足を、、(*´-`) 『「ダイエット成功の秘訣」と「自分と向き合うこと」の関係』ここ数日、寝不足だったからなのか（↓この記事にも書いてた、あの夜中に覚醒したのが地味に後からダメージ来てます笑）『「やる気が...

ここ数日、寝不足だったからなのか昨日夜中の１時くらいに寝たはずなのに、今朝起きたらすでにお昼の１２時で笑 一日の半分終わってたーーー！日曜日の朝はお散歩がてらお気に入りのパン屋さんに行くのが週末のお楽しみなのですが、パン屋さんどころか朝の...

先日のブログで、 これまでの記事のテーマの振り分けと 内容の確認・修正の作業について お知らせしていたのですが、、   『700記事の振り分けと修正作業、、笑』今日、やっと、、、  ずっと引き延ばしていたことに 「そろそろ取りか...

思考リメイクコンサルタント Shioriです♪     これは今後の経過を 実践報告としてまたSNSで シェアしていきたいのですが、   ここ数週間くらい ”食生活”をゼロから見直しています       以前ブログにも書きましたが、 次に...

私は高校から大学まで   ダイエットとリバウンドを延々と 繰り返しているような 「万年ダイエッター」でした笑　       週初めの月曜日などに 「今度こそ○キロまで減量する！」 と固く決意して     筋トレをしたり お菓子や...

以前の記事に登場していた 「胃腸の風邪」にかかってからというもの、     しばらくは胃腸に優しいものを食べたり、 脂っこいものや甘いものを控えていたのですが     最近になってまた 以前の食生活に戻りつつありました笑  &nb...

私は高校生から大学生くらいまで、     ずっとダイエットをしていました       特に大学生になってからは   親元を離れて生活をしていたこともあり、     過食や拒食をしやすい環境だったのです     &n...