ネガティブと向き合う・感情のコントロール– category –

数日前、、     この日以来の 『体調不良が教えてくれること』すごく久しぶりに  腰を痛めてしまいまして 笑     じっとしていても横になっても  じんじんとやんわり痛む、、  &nb...

昨日の記事に関して もう少し補足を、、 『「今のあなた」に解決できる問題しか起こっていない』ここ数週間の怒涛のスケジュールが終わって久しぶりの完全オフ、、！！  さすがに疲労がたまっていたのか、たくさん寝たはずなのに体が重い、、。&...

昨日の男子サッカーメキシコ戦、、     試合終了後の選手たちの姿に ずっともらい泣きしていました、、   （特に久保選手の姿を見てると辛かった、、）     観ている側の私が これだけ悔しいのだから   プレイしている選手...

  『次のステージの「スタートライン」に立っている時に起こること』これはマスター講座でもお伝えしているのですが、  例えば講座の１週目から４週目まである程度実践して効果も出て現実も変わってきた時って 「あ、私ってもう以前の...

これはマスター講座でも お伝えしているのですが、     例えば 講座の１週目から４週目まで ある程度実践して効果も出て 現実も変わってきた時って   「あ、私ってもう以前の私じゃない！ 　理想の自分にかなり近づいてる！！」   と...

昨日はブログを書いたあの後 #恋ぷに を観るつもりだったのですが、   お供のルイボスティーを入れてる間に なんだかまたお仕事スイッチが入ったので笑   結局夜中の３時くらいまで自分の部屋にこもって 黙々と次の日のto doをしていました(*´-`...

この前友人と電話で延々と笑 お喋りしていて思ったのですが、   言語化して自分の外に出す   って、悩みを解決したいときに すごく効果があるなぁと(*´-`)       なんとなくモヤモヤする、、とか なんとなく違和感を感じる、、と...

今、Brand:Me salonでは 久しぶりのサロン企画   『なんでもご相談BOX♡ vol.4』   を実施中です＾＾     毎回たくさんのご参加をいただいて 本当にありがたい限りです、、！       この企画では その人の”悩みの根っこ...

これは先週のサロン配信で 書いたような気がするのですが （いやブログだったかもしれない笑）     今って   光と闇のコントラストが 浮き彫りになりやすい時期   と言われていて。     これまでなんとなくスルーしてきた ...

昨日の記事の続き＾＾   ちなみに昨日の内容をまとめると     ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   感情は【加点式】だから、 感情が爆発しやすい人は ”感情が爆発しないように”するよりも   日常での【加点】を昇華していく &nb...