ネガティブと向き合う・感情のコントロール– category –

すごく久しぶりに     腰を痛めてしまいまして 笑           じっとしていても 横になっても     じんじんとやんわり痛む、、           私は小学校から大学まで ずっと剣道...

数日前、   久しぶりに 高校時代の友人から連絡があり       すごく懐かしい気持ちで しばらくお喋りしていました         高校を卒業して もうすぐ十年が経とうとしてますが、       それでもこ...

『彼に予定をキャンセルされた記事（笑）』の後       私がずっと気になっていたお店、   『 IVY PLACE 』に行ってきました👠         明るすぎない落ち着いた照明     自然に囲まれた開放感の...

昨日       自分の中で まだ起こっていないことに対して   「大きな不安」 を感じていることがあって、         朝からそのどんよりとした気持ちを   ほぼ一日中引きずっていたんですね      ...

先日のブログで       「ネガティブな出来事から 　自分の望みを見つける」       というお話を させていただいたのですが、       「ネガティブな感情が強すぎて 　それどころじゃない、、」    ...

何か嫌な出来事や   ショックなことが起こった時、、       「ポジティブになろう！」     と、無理やりに 自分を奮い立たせたり       ネガティブな感情を 排除しようとしたりすると、      ...

              先日、仕事で予想外のことが起こり       私の頭の中は   「物事が悪い方向へ 　進んでしまうのではないか」     ということでいっぱいになりました      ...

人生には、その時々や時期によって 波があるものだと思います。     ・何をしても順調に行く ・物事を良い方に捉える ・体が軽い、いつも健康である   という「動」の波の時もあれば     ・何をしてもなぜか上手くいかない ・タ...